PLANTAS MEDICINALES - INFUSIONES PARA DEPURAR EL HIGADO

Infusiones para depurar el hígado

Una taza de té de diente de león después de comer nos ayuda a hacer la digestión. Además depura el hígado, estimula sus funciones y mejora su funcionamiento.

El hígado es ese órgano indispensable del que dependemos para eliminar bacterias, toxinas, virus, pesticidas, medicamentos y otros elementos nocivos para nuestro organismo. Es normal que en un momento dado, se vea «colapsado», y que necesite una depuración. a continuación te ofrecemos 5 infusiones para depurar el hígado.

Habitualmente, la medicina biológica, nos dice que el primer paso para tratar cualquier enfermedad, primero es «desintoxicar». De ese modo conseguiremos un equilibrio más saludable.

Así pues, para evitar enfermar a causa de una enfermedad hepática, es indispensable que al menos una o dos veces al mes, llevemos a cabo una cura depurativa mediante las plantas que nos trae la naturaleza.

¿Cómo puedo saber que necesito depurar el hígado?

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Cuando tenemos el hígado cargado de toxinas, inflamado o colapsado de sustancias que le impiden cumplir su función con normalidad, es habitual que tengamos los siguientes síntomas:

  • Pesadez abdominal.
  • Pocas ganas de comer.
  • Malestar después de comer.
  • Náuseas.
  • Podemos sufrir diarrea..
  • También es habitual tener episodios de fiebre, señal inequívoca de que hay algo mal en nuestro cuerpo.
  • Acumulación de gases intestinales.
  • Dolor de cabeza.
  • Dolor en la zona del hígado (recuerda que tu hígado está directamente debajo del diafragma, en el lado superior derecho)
  • Erupciones en la piel
  • Mal aliento.

Infusiones para depurar el hígado

A continuación te mostramos las recetas y las propiedades de 5 infusiones para depurar el hígado. Te invitamos a probarlas y verás que con estos sencillos y económicos ingredientes podrás mejorar tu salud. Seguramente tu cuerpo te lo agradecerá.

Infusión de alcachofa

Infusiones para depurar el hígado
Nos ayuda a proteger y a depurar el hígado. Esta infusión es rica en ácido fólico, vitamina A1 , vitamina B1, vitamina C así como en magnesio, fósforo, calcio, hierro, potasio, zinc y fibras dietéticas. Esta es un recurso maravilloso, adecuado para tomar por las mañanas, al menos 5 días seguidos y cada quince días. De ese modo depuraremos el hígado regularmente.

Preparación

  • Basta con hervir dos hojas secas de alcachofa en una taza de agua. Deja reposar esta infusión 15 minutos y beberla poco a poco. Si estás sufriendo de alguna enfermedad hepática, puedes tomarla hasta 3 veces al día.

Infusión de cardo mariano

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El secreto del cardo mariano se halla en sus semillas. 
Contienen silimarina, familia de los flavonoides que actúan como un gran antioxidante, favoreciendo la regeneración hepática. Facilita la digestión de grasas e inhibe el ingreso de sustancias tóxicas en las células en el hígado. Un recurso muy adecuado y necesario para depurarlo.

Preparación

  • Puedes encontrar las semillas de cardo mariano en cualquier tienda natural, aunque hemos de decirte que mediante la infusión no obtendremos el 100% de sus beneficios, ya que la silimarina es un principio activo que poco soluble en agua.
  • Los especialistas recomiendan tomar sus cápsulas o sus comprimidos. De todos, modos, si deseas hacer una infusión, no tienes que llenar una cucharada pequeña de postre con las semillas de cardo mariano, machacalas y ponlas en un taza de agua hirviendo y se deja reposar veinte minutos.

Infusión de salvia

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La infusión de salvia es perfecta para la eliminación de toxinas, aliviar malestares en el hígado y depurarlo. Puedes tomarla después de las comidas.

Preparación

  • La salvia es fácil de encontrar. Mucha gente cultiva sus propias hierbas medicinales y es habitual tener en casa esta planta. De todos modos, también puedes adquirirla en tiendas naturistas.
  • La infusión de salvia se prepara con 4 gramos de hojas y flores por taza de agua hirviendo. Después se deja reposar unos 15 minutos.

Infusión de diente de león

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La infusión de diente de León es un gran estimulante de las funciones del hígado, lo depura y mejora su funcionamiento. Puedes tomarlo a media tarde, o incluso después de las comidas.

Preparación

  • Basta con un puñado de sus flores o hojas secas. hervir en una taza de agua y dejarlas reposar. Puedes tomar hasta 2 tazas al día.

Infusión de boldo

Beneficios-boldo
La infusión de boldo tiene propiedades digestivas, cuida de nuestro estómago, intestinos y sobre todo, protege nuestro hígado. Es un aliado maravilloso.

Preparación

  • Esta planta también puedes encontrarla en tiendas naturales. Es sencilla de preparar, no tienes más que poner una cucharadita de hojas secas por cada taza de agua hirviendo. Déjala reposar y tómala después de las comidas.

No lo olvides, cuida de tu hígado. Elige una de estas infusiones para depurar el hígado y pruébala, después de algunos días notarás la diferencia, y lo más importante, Tu hígado estrá muy agradecido.

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Comentario

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Comentario de Maria Castro P. el diciembre 6, 2019 a las 5:57pm

A tí por tu presencia Budamaritza...Con mucho amor siempre...Feliz Navidad y Próspero Año Nuevo lleno the salud y alegría desde el corazón que nos une...

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Comentario de BUDAMARITZA el diciembre 6, 2019 a las 4:18pm

Comentario de Maria Castro P. el noviembre 24, 2019 a las 3:13pm

Lista de 14 Alimentos que Limpian el Hígado:

1. Ajo
Sólo una pequeña cantidad de este bulbo blanco picante tiene la capacidad de activar las enzimas del hígado que ayudan al cuerpo a eliminar las toxinas. El ajo también contiene altas cantidades de alicina y selenio, dos compuestos naturales que ayudan en la limpieza del hígado.
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2. Pomelo
El pomelo contiene un alto contenido de vitamina C y antioxidantes que incrementan los procesos naturales de limpieza del hígado. Un vaso pequeño de jugo de toronja recién exprimido ayudará a impulsar la producción de enzimas desintoxicantes del hígado que ayudan a eliminar las sustancias cancerígenas y otras toxinas.
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3. Las remolachas y zanahorias
Ambos son extremadamente altos en flavonoides de plantas y beta-caroteno. Comer tantas remolachas y las zanahorias pueden ayudar a estimular y mejorar la función hepática en general.
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4. Té Verde
Esta bebida, amorosa hacia el hígado, está repleto de antioxidantes de plantas conocidas como catequinas, un componente conocido en asistir las funciones del hígado. El té verde no sólo es delicioso, también es una gran manera de mejorar su dieta en general.
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5. Hortalizas de hoja verde
Uno de nuestros aliados más poderosos para la limpieza del hígado, verduras de hoja verde se pueden comer crudos, cocidos o en jugo. Extremadamente altas en clorofilas de plantas, las verduras verdes literalmente absorben las toxinas ambientales en el torrente sanguíneo. Con su capacidad distinta a neutralizar metales pesados, productos químicos y pesticidas, estos alimentos desintoxicantes ofrecen un mecanismo poderoso de protección para el hígado.

Trate de incorporar verduras de hoja verde como la calabaza amarga, rúcula, hojas de diente de león, espinaca, hojas de mostaza y achicoria en su dieta. Esto ayudará a aumentar la creación y el flujo de la bilis, la sustancia que elimina los residuos procedentes de los órganos y sangre.
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6. Aguacates
Con una alta densidad de nutrientes, este súper alimento ayuda al cuerpo a producir glutatión, necesario para que el hígado limpie las toxinas dañinas. Estudios recientes indican un mejoramiento en la salud del hígado cuando los aguacates se comen con regularidad.
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7. Manzanas
Las manzanas están altas en pectina y contienen los componentes químicos necesarios para que el cuerpo limpie y libere las toxinas del tracto digestivo. Eso, a su vez, hace el trabajo mas fácil para manejar la carga tóxica en el hígado durante el proceso de limpieza.

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8. Aceite de Oliva

Aceites prensados en frío como el de oliva orgánica, cáñamo y las semillas de lino son excelentes para el hígado, cuando se usa con moderación. Ayudan al cuerpo, proporcionando una base de lípidos que pueden aspirar las toxinas dañinas en el cuerpo. De esta manera, la sobrecarga tóxica en el hígado es disminuida en términos de la sobrecarga tóxica que muchos de nosotros padecemos.
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9. Los Granos Enteros
Granos enteros, como el arroz integral, están ricos en vitaminas del complejo B, nutrientes conocidos en mejorar la metabolización de grasas en general, la función hepática y la descongestión del hígado. Si es posible, no coma alimentos con harina blanca, en lugar trate de comer trigo integral alternativa.
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10. Verduras Crucíferas
Consumiendo brócoli y coliflor incrementará la cantidad de glucosinolatos en su sistema, aumentando la producción de enzimas en el hígado. Estas enzimas naturales ayudan a eliminar las sustancias cancerígenas, y otras toxinas de nuestro cuerpo que reducen significativamente el riesgo de contraer cáncer.
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11. Limones y Limas
Estas frutas cítricas contienen unas cantidades muy elevadas de la vitamina C, que ayudan al cuerpo en la síntesis de la materia tóxica a una sustancia que puede ser absorbida por el agua. Bebiendo jugo de limón o de lima recién exprimido por la mañana ayuda a estimular el hígado.
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12. Nueces
Sosteniendo altas cantidades del aminoácido arginina, las nueces ayudan al hígado en la desintoxicación de amoníaco. Las nueces también son ricas en glutatión y ácidos grasos omega-3 que apoyan las acciones normales de la limpieza del hígado. Asegúrese de masticar bien las nueces (hasta el licuado) antes de consumir.
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13. Col o Repollo
Al igual que el brócoli y la coliflor, comer la col o repollo ayuda a estimular la activación de dos enzimas fundamentales en el hígado que ayudan a eliminar las toxinas hacia fuera. Trate de comer más kimchi, ensalada de col, sopa de repollo y la col fermentada.
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14. Cúrcuma
La especia favorita del hígado. Trate de añadir algo de este bondadoso desintoxicante en su guiso de lentejas o un plato de verduras para una ayuda instante para el hígado. Cúrcuma ayuda a aumentar la desintoxicación del hígado, ayudando a las enzimas que activamente expulsan conocidos carcinógenos de la dieta.

Comentario de Maria Castro P. el noviembre 24, 2019 a las 3:11pm

Continuacion de FUNCIONES DEL HIGADO Y 14 ALIMENTOS....

• Convierte la hormona tiroidea tiroxina (T4) en su forma mas activa triyodotironina (T3). La Conversión inadecuada puede provocar hipotiroidismo, fatiga crónica, aumento de peso, mala memoria y otras condiciones debilitantes.

• Crea GTF (Factor de tolerancia de la glucosa) a partir del cromo, niacina y posiblemente de glutatión. El GTF es necesario para que la hormona insulina regule adecuadamente los niveles de azúcar en la sangre. Fabrica sales biliares que emulsionan las grasas y las vitaminas liposolubles A, D, E y K para la absorción adecuada. El hígado también elimina algunas toxinas solubles en la grasa del cuerpo.

• Activa las vitaminas B en sus formas de coenzima biológicamente activas. Prácticamente todos los nutrientes pasan por una biotransformación en el hígado para tomar su debida forma bioquímica antes el nutriente pueda almacenarse, transportarse o utilizarse en el metabolismo celular.

• Almacena varios nutrientes, sobre todo A, D, B-12 y hierro para liberación según sea necesario.

• Fabrica carnitina a partir de la lisina y otros nutrientes. La Carnitina es el único Bionutriente que se sabe puede acompañar a las grasas en las mitocondrias donde se utilizan para generar energía de ATP. Las mitocondrias generan el 90% de la energía de ATP a nivel celular.

• Convierte el ácido láctico de residuo tóxico a un importante combustible almacenado. El Ácido láctico se produce cuando la glucosa se metaboliza a través del ciclo de producción de energía. Cuando se acumulan niveles excesivos, se experimenta los músculos adoloridos. Un hígado sano extrae el ácido láctico de la sangre y lo convierte en el combustible de resistencia de reserva, glucógeno.

• Sirve como el amortiguador de glucosa principal, evitando extremos altos o bajos de azúcar en la sangre. El hígado es el regulador clave de azúcar en la sangre entre las comidas debido a la fabricación, el almacenamiento y la liberación de glucógeno, la forma de almidón de la glucosa. Cuando el azúcar en la sangre es bajo, un hígado sano convierte el glucógeno almacenado en glucosa, y lo libera en el torrente sanguíneo para elevar los niveles de azúcar en la sangre. Cuando el azúcar en la sangre es alto, un hígado sano va a convertir el exceso en glucógeno o la almacena como grasa.

• Principal regulador del metabolismo de las proteínas. El hígado convierte diferentes aminoácidos entre sí según sea necesario.

• Produce colesterol y la convierte en las diversas formas necesarias para la circulación de la sangre.

• Convierte los ácidos grasos esenciales como GLA, EPA y DHA en los formularios de lipoproteína necesarios para permitir el transporte a través de la sangre a las 50 trillones de células que requieren ácidos grasos esenciales.

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• Es el organo Desintoxicante de veneno principal del cuerpo. El hígado debe romper cada sustancia tóxica para el cuerpo, incluyendo desechos metabólicos, residuos de insecticidas y pesticidas, drogas, alcohol, etc.. El incumplimiento de esta función normalmente causará muerte en 12 a 24 horas.

• Elimina amoníaco, un subproducto tóxico del metabolismo de la proteína animal, del cuerpo.

• Descompone hormonas después de que han cumplido su función. Es decir, si el hígado no deshace la insulina lo suficientemente rápido, esto resulta en hipoglucemia debido a que la insulina circulante sigue bajando el azúcar en la sangre.

• El hígado es vital para muchas otras funciones metabólicas, pero este breve resumen debe servir para ilustrar el papel central que dese

Comentario de Maria Castro P. el noviembre 24, 2019 a las 3:09pm

FUNCIONES DEL HIGADO Y 14 ALIMENTOS PARA MANTENERLO SANO.

Funciones del hígado:

El hígado tiene más de 500 funciones y es conocido como el laboratorio del cuerpo humano. El hígado está ligado a todos los procesos corporales porque es responsable de la filtración de todos los alimentos y líquidos entrantes. El cuerpo se basa en el hígado para eliminar las toxinas para que los nutrientes suministrados al cuerpo se purifiquen y puedan proporcionar nutrientes. Muchos científicos creen que el hígado está conectado a, o al menos consciente, de cada enfermedad o disfunción que ocurre dentro del cuerpo.

• Metaboliza las proteínas, grasas e hidratos de carbono, lo que proporciona energía y nutrientes

• Almacena vitaminas, minerales y azúcares

• Filtra la sangre y ayuda a eliminar las bacterias y sustancias químicas nocivas

• Crea la bilis que descompone las grasas

• Ayuda a asimilar y almacenar vitaminas liposolubles (A, E, D, K)

• Almacena sangre adicional que puede liberarse rápidamente cuando sea necesario

• Crea proteínas de suero que mantienen el equilibrio de líquidos y actuan como portadores

• Ayuda a mantener el equilibrio de electrolitos y agua

• Crea sustancias inmunes tales como gamma globulina

• Descompone y elimina el exceso de hormonas

• Tiene función Vascular (gestión de sangre)

• Proporciona factores de coagulación de la sangre

• Descompone el amoníaco (y otras toxinas) creado en el colon por bacterias; evitando así la muerte

• Ayuda a mantener la presión arterial

• Crea colesterol y estrógenos, reconstruye hormonas

• Humaniza nutrientes, metaboliza las proteínas, carbohidratos, grasas para la energía

• Sintetiza la urea, construye la proteína en la sangre, interconvierte aminoácidos

• Construye 50.000 sistemas de enzimas que regulan la actividad metabólica en todo el cuerpo

• Elimina las células rojas dañadas de la sangre

Comentario de BUDAMARITZA el noviembre 4, 2019 a las 3:08pm

Comentario de Roberto Duron Gallegos el octubre 11, 2019 a las 8:35pm

Muchas Gracias... Me fue de mucha utilidad ...

SALUDOS...

Comentario de Magali el octubre 11, 2019 a las 3:36pm

Comentario de Raul Torres el octubre 11, 2019 a las 1:14pm

Gracias por compartir. Namasté

Comentario de Ma del Carmen de Hoyos Castro el octubre 11, 2019 a las 12:49pm

Gracias!!!

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