MEDICINA TRADICIONAL CHINA. EJERCICIO PARA REGULAR NUESTRO METABOLISMO

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Este sencillo ejercicio regula nuestro metabolismo y la energía del corazón; mejora el trabajo de los intestinos, hígado, estómago y páncreas; regula la presión arterial y calma la mente.

 

1 Estando de pie en un lugar ventilado, concentre su atención en el centro de la planta de los pies y espere un minuto; eso hará descender la energía

 

2 Luego, empiece a relajar los ojos cerrándolos; después de un minuto relaje las orejas, luego pase a relajar la boca y la mandíbula por otro minuto más, genere saliva moviendo su lengua y pásela, relaje sus hombros y todo el cuerpo. Recuerde: en estado de relajación, la mente ordena y la energía obedece

 

3 Ahora, concéntrese en su ombligo colocando las dos palmas de las manos como lo muestra la imagen. Los hombres giren sus manos alrededor de su ombligo 24 veces de derecha a izquierda y las mujeres de izquierda a derecha con una ligera presión SONRIENDO y pasando saliva.

 

* Practicarlo tres veces por día. En pocos días verá los resultados

 

Maestro: César Ramírez T.

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Comentarios

  • Querida Judith. Solamente crea saliba en tu boca y la tragas. Un abrazo y mi cariño. Maya

  • INFINITAS GRACIAS. POR ESTA INFORMACION. NAMASTE.

  • muy interesante.mil gracias.

  • No se si estoy en el foro, pero he preguntado como es lo de pasar saliva??? pasando saliva??? que movimientos se hacen con la lengua??

  • hoy mismo lo empezaré a hacer.

    Mil grácias.

  • Gracias lo hare

  • Muchas gracias Maya,lo probaremos,bendiciones

  • Gracias buenísimo.Maya que bueno que nos compartes estos ejercicios.
  • Muy interesante.Besos y abrazos.

  • pasando saliva ? es haciendo saliva y tragandola

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