ES MAS IMPORTANTE LA FORMA DE COMER, QUE LO QUE COMEMOS


Es mejor comer una hamburguesa grasienta correctamente, que vegetales orgánicos mal.

[1] Las comidas deben comenzar con agradecimiento, con el fin de crear un ambiente de calma, tranquilo y respetuoso.


[2]. Los alimentos se deben comer en silencio, sin distracciones como la televisión, la lectura o la conversación excesiva.


[3] Los alimentos deben masticarse bien.


[4] La comida debe tomarse caliente.


[5] Los alimentos deben tomarse acompañados solo de una pequeña cantidad de agua.


[6] Al finalizar la comida, uno debe descansar, para permitir la digestión de los alimentos.


[7] La comida principal debe ser tomada cerca del mediodía, cuando el sol está alto y agni (fuego digestivo) es más fuerte.
[8] Nunca se debe comer en exceso.



La alimentación adecuada significa, empezar a mirar la ingesta de alimentos como una experiencia sagrada. De hecho, como una forma de meditación. Esta perspectiva espiritual en los alimentos (sadhana) eleva el comer a una experiencia sagrada, donde la persona que está comiendo se conecta a todas las cosas pasadas, presentes y futuras entendiendo que en su cuerpo está la sustancia primordial de toda la materia.

En este sentido, comer es algo más que satisfacer el hambre o satisfacer el sentido del gusto, es un momento en que tomamos el prana y el sustrato en que nos convertimos. Con este acto, una persona puede tener éxito meditando su alimentación.

FUENTE: http://larutadelailuminacion.blogspot.com/2013/01/ritual-de-aliment...

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Comentario de Delfino Angulo Flores el julio 15, 2018 a las 12:39am

Vivir en el "Aquí y ahora"..., también se aplica al ingerir los alimentos, tomando consciencia de lo que implica nutrir nuestro cuerpo. Si antes de ingerirlos..., los bendecimos, transmitiéndoles nuestra energía, agradeciendo a todos los seres que intervinieron para que dicho alimento llegara a nuestra mesa..., los beneficios que recibimos a cambio de ellos..., son mayores ¿Por qué? Porque todo en el Universo está interconectado, todo conforma una sincronía perfecta, todo somos UNO. Gracias amiga Maya por todo lo valioso que con tanto amor nos compartes. Namasté.

Te agradezco infinito tus valiosos envíos..., a pesar de mi prolongada ausencia, eso habla del gran amor altruista que mueve tu corazón. Namasté.

Comentario de Orlando López Morales el julio 13, 2018 a las 8:25am
Es una hermosa reflexión. Gracias por compartirla
Comentario de MKarmen Sánchez el julio 13, 2018 a las 1:28am
Me encanta esta forma de comer. Gracias Tesoro
Comentario de marisol montesino heyer el julio 12, 2018 a las 10:25pm

Muchas gracias !!!

es MUY importante tener consciencia cuando nos alimentamos, no sólo estamos comiendo, estamos nutriendo nuestro cuerpo. Sentir y paladear cada alimento nos nutre. Me impresiona cada vez mas las personas tragan los alimentos, apurados o haciendo otras cosas, no se toman el tiempo ni se dan cuenta lo que hacen, es como automático, y no es así. Para mi, alimentarme o recibir alimento es casi un ritual, como de todo, nada me cae mal y no subo de peso, porque lo hago con mi consciencia despierta siempre. 

muchas bendiciones !!! abrazos desde Chile con amor 

Comentario de León Aguirre el julio 12, 2018 a las 6:45pm

Muchas gracias Maya, por tan fundamental información, como siempre!!!

Comentario de Enrique López Aldrete el julio 12, 2018 a las 2:06pm

Maya. buen día. Muchas gracias por compartir tan excelentes recomendaciones sobre la forma de comer. Abrazo. NAMASTÉ.

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