EJERCICIO DE RESPIRACIÓN PARA EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD. LAURA SILVA. (Método Silva)

¿De qué lado estás?

Estres

Pareciera que nada los molesta.

.

Si te cuesta entrar en tu "momento zen", haz este ejercicio.

Tan solo respira acompañando la forma y fijate como te sientes después de un par de inspiraciones.

Laura Silva

PD: El botón para parar la ansiedad está en tu respiración, no te olvides!

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Comentario

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Comentario de vane el mayo 6, 2016 a las 1:06am
Muy práctico! Gracias
Comentario de Inmaculada Noriega Gutiérrez el mayo 5, 2016 a las 9:43am

Muchas gracias es maravilloso.

Comentario de Lucía Esther Giamberardino el mayo 4, 2016 a las 6:38pm

¡Genial!   Gracias Maya, gracias Silvia!

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