Diez Claves para sentirse más consciente (Deepak Chopra)
Cuerpos sin Edad Mentes sin Tiempo. Deepak Chopra
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1 Escucha la sabiduría de tu cuerpo, que se expresa por señales de comodidad e incomodidad ” Cuando elijas cierta conducta, pregunta a tu cuerpo que siente al respecto. Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten cuidado. Si tu cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo, procede”.
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2 Vive en el presente que es el único momento que tienes ” Mantén tu atención en lo que existe aquí y ahora; busca la plenitud en todo momento. Acepta lo que viene a ti total y completamente para que puedas apreciarlo y aprender de ello; luego déjalo pasar. El presente es como debe ser. REFLEJA infinitas leyes de la naturaleza que te han traido hasta este pensamiento exacto, esta reacción física precisa. Este momento es como es. No luches contra el infinito esquema de las cosas; por el contrario, sé uno con él.”
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3 Dedica tu tiempo al silencio, a meditar, a callar, al diálogo interior. “En momentos de silencio, cobra conciencia de que estás recontactándote con tu fuente de conciencia pura. Presta atención a tu vida interior para que puedas guirarte por la intuición, antes que por interpretaciones impuestas desde fuera sobre lo que te conviene o no te conviene.”
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4 Renuncia a tu necesidad e aprobación externa. ” Sólo tu eres el juez de tu valer; tu meta es descubrir el infinito valor de tí mismo, sin dar importancia a lo que piensen los demás. Al comprender eso se logra una gran libertad”.
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5 Cuando te descubras reaccionando con enojo en oposición ante cualquier persona o circunstancia, recuerda que sólo están luchando contigo mismo. “Presentar resistencia es la reacción de las defensas creadas por viejos sufrimientos. Cuando renuncies a ese enojo te curarás y cooperarás con el flujo del Universo.”
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6 Recuerda que el mundo de allí fuera refleja tu realidad de aquí adentro. “Las personas ante las cuales tu reacción es más fuerte de amor u odio, son proyecciones de tu mundo interior. Lo que más odias es lo que más niegas en ti mismo. Lo que más amas es lo que más deseas dentro de tí. Usa el espero de las relaciones para guiar tu evolución. El objetivo es un total conocimiento de uno mismo. Cuando lo consigas, lo que más desees estará automáticamente allí; lo que más te disguste desaparecerá.
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7 Libérate de la carga de los juicios; te sentirás mucho más ligero. Al juzgas impones el bien y el mal a situaciones que simplemente son. Todo se puede entender y perdonar, pero cuando juzgas te apartas de la compensión y anulas el proceso de aprender a amar. Al juzgas a otros reflejas tu falta de autoaceptación. Recuerda que cada persona a la que perdones aumenta tu amor a ti mismo.”
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8 No contamines tu cuerpo con toxinas, ya sea por la comida, la bebida o por emociones tóxicas. “Tu cuerpo no es sólo un sistema de mantenimiento de la vida. Es el vehículo que te llevará en el viaje de tu evolución. La salud de cada célula contribuye directamente a tu estado de bienestar, porque cada célula es un punto de conciencia dentro del campo de la conciencia que eres tu.”
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9 Reemplaza la conducta que motiva el miedo por la conducta que motiva el amor. “El miedo es un producto de la memoria, que mora en el pasado. Al recordar lo que nos hizo sufrir antes, dedicamos nuestras energías a asegurarnos de que el antiguo sufrimiento no se repita. Pero tratar de imponer el pasado al presente jamás acabarás con la amenaza del sufrimiento. Eso sólo ocurre cuando encuentras la seguridad en tu propio ser, que es amor. Motivado por la verdad interior, puedes enfrentar a cualquier amenaza, porque tu fuerza interior es invulnerable al miedo.
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10 Comprende que el mundo físico es sólo el espejo de una inteligencia más profunda. “La inteligencia es la organizadora invisible de toda la materia y toda la energía; como una parte de esta inteligencia reside en ti, participas del poder organizador del cosmos. Como estás inseparablemente viculado con el todo, no puedes permitirte contaminar el aire y el agua del planeta. Pero, en un plano más profundo, no puedes permitirte vivir con una mente tóxica, porque cada pensamiento crea una impresión en el campo total de la inteligencia. Vivir en equilibrio y pureza es el más elevado bien y para la Tierra.
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Comentarios
gracias, tratare de ponerlo en practica, es un estilo de vida, elegir estar bien en todo momento, el aqui y rl ahora!
siguiendo nuestra intuición. excelente me gusto mucho el mensaje para leerlo y ponerlo en practica. gracias Maya bendiciones
Buenísima la nota. Me encantaron las 10 claves para sentirse más consciente. Gracias Maya, bendiciones!!!
Maya:
me gustó la reflexión: somos lo que pensamos y en lo que enfocamos la atención.
hermoso mensaje,gracias.
Maya, infinitas gracias y mis deseos para que tu inteligencia infinita selectiva y precisa, se siga manifestando al vincular todos los textos llenos de luz y de profundidad ahora y siempre. Un saludo y felicies fiestas y feliz 2015, para ti y todos los que te leen
Excelente. Mil gracias, Mayita, bendiciones.