CÓMO CAMBIAR TU ACTITUD, CUANDO NO PUEDES CAMBIAR LA SITUACIÓN

A veces no nos es posible cambiar las circunstancias externas o por lo menos no con la rapidez que quisiéramos. No se puede obtener ese nuevo trabajo inmediatamente o nos topamos con regularidad a esa persona que nos hace sentir mal, ¿Qué opción tenemos?. Cambia tu percepción, postura u opinión de la situación y esto será lo que te ayudará a cambiar tu reacción.

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El filósofo griego Epicteto lo dijo de manera maravillosa hace más de 2.000 años: “La gente se perturba, no por las cosas que les sucede, sino por los principios y opiniones que se forman de estas. Cuando se nos obstaculiza, perturba o aflige, no lo atribuyamos a los demás, sino a nosotros mismos, es decir, a nuestros propios principios y opiniones”.

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La ciencia del comportamiento moderno apoya esta moción. El psicólogo Albert Ellis, famoso por el desarrollo de la terapia racional emotiva conductual, explicó que “el cómo” se reacciona a los acontecimientos está determinado en gran medida por tu “visión” de estos acontecimientos, no por los acontecimientos en si. No tienes ni idea de cómo cambiar tu percepción y mejorar tu actitud ante las dificultades? Aquí hay cinco maneras fáciles de comenzar:

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1.    1. Admitir cuando no estas feliz.

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No se puede cambiar nada si no eres consciente de que algo necesita ser cambiado. Detén el ciclo en donde deseas que las cosas sean diferentes y toma el control de tus pensamientos y reacciones a los acontecimientos y las personas.

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2. Toma conciencia de que el optimismo es una elección.

No naces con una actitud positiva o negativa. Es algo que surge a través de tu perspectiva de experiencias. Muy pocas situaciones son completamente malas en si. Siempre trata de sacar de tres a cinco perspectivas positivas de cualquier situación desafiante y escríbelas para que puedas recordarlas.

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3. Utiliza palabras positivas.

Utiliza frases como: “Hay esperanza” o “Vamos a encontrar una solución”. Las palabras que se usan cuando se habla y piensa, tienen un impacto muy importante en tu actitud y perspectiva emocional.

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4. Rodéate de gente con buenas vibras. 

Trata de rodearte de amigos que exudan energía positiva. Presta atención a las palabras que usan cuando hablan contigo. Te sorprenderás de lo fácil que es determinar si son una influencia positiva o negativa.

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5. Repite una afirmación diaria. 

Encuentra una frase que sea significativa para ti y dila en voz alta todas las mañanas. “Algo maravilloso va a suceder hoy”. Esto envía tu energía en una dirección anticipante y positiva. Sé que suena místico, pero en realidad es un método muy simple y eficaz para la reconversión de tu mente subconsciente y planteada tanto por investigaciones antiguas como científicas.

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Así que la próxima vez que te enfrentes a una situación difícil, recuerda moldear tu percepción y mejorar tu disposición con estos consejos. Puedes no ser capaz de cambiar lo externo, pero sin duda puedes elegir turespuesta mental y física a ello.

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A medida que pasa el tiempo y lo practiques, te darás cuenta como ocurre un cambio real en tu actitud.

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http://consejosdelconejo.com/2016/01/28/como-cambiar-tu-actitud-cua...

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Comentario

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Comentario de Karina Edith Matos el julio 31, 2017 a las 11:58pm
Muy buenos consejos! Me llegan en el momento justo! Bendiciones a toda la conexión!!
Comentario de Yider Araque el julio 29, 2017 a las 4:08pm

Gracias seres de luz por sus lindos mensajes. Namaste

Comentario de maria dolores henao el julio 29, 2017 a las 1:42pm
Yider como siempre muy acertado. Le envío muchas bendiciones me gusta mucho leer sus publicaciones
Comentario de Ahimara López el julio 28, 2017 a las 9:08pm
Muy oportuno para lo que estamos viviendo en Venezuela. Muchísimas gracias.
Comentario de Raul Torres el julio 28, 2017 a las 8:26pm
Espectacular! Yo empece con el punto cuatro, me uni a esta pagina que tiene muy buena vibra. Bendiciones!
La vida es un 10% lo que sucede y un 90% como tu reaccionas...
Comentario de tere GARCIA el julio 27, 2017 a las 10:53pm
Gracias!!! Muy bueno
Comentario de Amparo Caballero Borja el agosto 6, 2016 a las 10:52am

Yider:

todo se reduce a una actitud positiva, gracias.

Comentario de norma beatriz velazquez el agosto 1, 2016 a las 4:20pm

me encanto gracias

Comentario de Yider Araque el julio 31, 2016 a las 7:56pm

Gracias seres de luz y amor por tan bellos mensajes, este articulo lo brindo nuestra querida maestra Maya, bendiciones a ella. Dios con ustedes.

Comentario de lucia teresa yarade el julio 31, 2016 a las 10:42am

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