Círculo de la Excelencia

Recuerda una experiencia en la cual hiciste algo muy bien.

·        ¿Qué ves?

·        ¿Qué oyes?

·        ¿Qué sientes?

·        Apenas tengas claras las imágenes, sonidos y sensaciones, imagina un círculo en el piso. Ponle un color.

·        Toma una respiración profunda. Da un paso y entra en el círculo.

·        Dentro del círculo, intensifica el recuerdo.

·        Disfruta de lo natural que es la sensación de estar haciendo algo muy bien.

Repite la secuencia, agregando una palabra código:

1.      Recuerda de nuevo la experiencia de algo que hiciste muy bien.

2.      Imagina el círculo y le pones el color.

3.      Di (mentalmente) una palabra código, que ayudará en el futuro a disparar esa sensación...

4.      ... a la vez que dices la palabra código, das un paso y entras en el círculo.

5.      Intensifica la sensación.

6.      Permanece en el círculo el tiempo necesario para experimentar la sensación de tener esos recursos.

Repite ambos pasos dos veces más (sólo para la instalación).

En el futuro, cuando quieras tener esos recursos activos e intensos, bastará que te imagines que entras al círculo o que estás dentro del mismo (no importa que sea sentado, parado o acostado).

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Respuestas a esta discusión

Muy bueno!!

lo voy a realizar.

No comprendí la instruccion de repetir ambos pasos dos veces mas.

Ambos pasos seria:repetir un vez sin palabra codigo y luego con la palabra codigo?

Una vez establecido,En que situaciones concretas lo puedo aplicar?

Gracias.´-

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